Du soulagement du stress à la résolution de problèmes… Que ce soit à l’extérieur ou à l’intérieur, les bienfaits de la marche sur la santé mentale sont multiples, qu’il s’agisse de réduire le niveau de stress ou de vous aider à résoudre des problèmes. Une promenade quotidienne fait des merveilles […]
Bien-être
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Les premiers Hommes avaient très rapidement constaté que le souffle c’était la vie. Tout du moins, que l’absence de souffle signifiait l’absence de vie. Mais selon Edmond Rostand : « Ah ! Non ! Jeune homme c’est un peu court ». Maintenant, il est admis que le souffle de la vie c’est d’abord l’oxygène. Je […]
Ma routine matinale commence par une boisson détoxifiante : Je ne vais pas être très original car cette boisson détoxifiante est très connue mais voilà… les effets positifs sont bien réels ! Eau chaude citronnée, curcuma, gingembre et éventuellement miel pour celles et ceux qui veulent avoir un goût un peu […]