Découvrez pourquoi les exercices d’équilibre sont essentiels pour les personnes âgées. Ils permettent de prévenir les chutes et d’améliorer la mobilité. Avec l’âge, il devient de plus en plus important d’intégrer des exercices d’équilibre dans sa routine. L’impact du vieillissement sur l’équilibre peut entraîner un déclin qui augmente le risque […]
Activité Physique Adaptée
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Qu’est-ce que l’ostéoporose ? L’ostéoporose est une maladie caractérisée par des os faibles et fragiles, susceptibles de se fracturer. Les os normaux, forts et sains contiennent de grandes quantités de minéraux qui les rendent solides. La quantité de ces minéraux dans nos os est appelée densité minérale osseuse (DMO). Nos […]
Ce que beaucoup de personnes atteintes de maladies auto-immunes ne réalisent peut-être pas, c’est à quel point l’exercice physique peut être bénéfique dans la gestion de leur maladie chronique. Il peut même aider à prévenir le développement de maladies auto-immunes pour ceux qui n’en sont pas atteints et peut éventuellement […]
L’activité physique est une pierre angulaire de la santé globale. Il existe de nombreuses recommandations et programmes d’exercices, mais nous ne bougeons pas tous de la même manière et n’avons pas tous le même type de corps. Voici quelques suggestions pour adapter les objectifs des exercices physiques à tout le […]
L’EHPAD Les Myrtilles, situé à Saint-Pierreville en Ardèche, a récemment dévoilé un parcours de santé novateur axé sur le design actif, dans le but de promouvoir l’activité physique parmi ses résidents. Cette initiative survient à moins d’un an des Jeux olympiques Paris 2024, ce qui souligne son engagement en faveur […]
Lorsque vous vous remettez d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale, il est souvent recommandé de reprendre les activités sportives en commençant par des exercices à faible impact. La natation peut être un excellent exercice de récupération à prendre en compte lors de la planification de votre programme de récupération et […]
La plupart des gens redoutent les affections physiques qui peuvent accompagner le vieillissement, principalement parce qu’elles peuvent entraîner une perte d’indépendance. Cependant, le vieillissement ne doit pas être aussi intimidant que vous le pensez. Si vous commencez à faire de l’exercice à la fin de l’âge adulte, vous profiterez encore […]
Les personnes handicapées qui font régulièrement de l’exercice bénéficient d’un large éventail d’avantages physiques, mentaux et émotionnels. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns de ces avantages des activités physiques pour les personnes handicapées : Physique Réduction du risque de maladie cardiaque, d’hypertension, de cancer du côlon et de diabète. Augmentation de l’endurance […]
L’aviron peut offrir de nombreux bénéfices pour les personnes traitant un cancer du sein, notamment : Amélioration de la condition physique : l’aviron est un exercice physique complet qui peut améliorer la force musculaire, la flexibilité et l’endurance. Soulagement des effets secondaires : l’exercice peut aider à réduire les douleurs […]
À quel moment peut-on recommander une activité physique adaptée ? L’activité physique et/ou l’activité physique adaptée (APA) doit être soumise le plus tôt possible chez les adolescents en prévention primaire. L’APA doit être intégré dans le parcours de soin des patients atteints d’un cancer. Une fois diagnostiqué, pour éviter le déconditionnement […]