La randonnée en montagne est bien plus qu’une simple activité de plein air ; elle représente une formidable opportunité de renforcer sa santé physique et mentale. Parmi les nombreux avantages de cette activité, ses effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire se distinguent particulièrement. En effet, la combinaison de l’effort physique, […]
Archives annuelles: 2026
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Chers lecteurs et passionnés de sport-santé, Nous voilà déjà en 2026 ! Une nouvelle année qui s’ouvre devant nous, pleine de promesses et d’opportunités pour continuer à prendre soin de notre santé, de notre bien-être et de notre vitalité grâce à l’activité physique. L’année 2025 a été riche en découvertes, […]