Le sport-santé occupe aujourd’hui une place centrale dans les politiques de santé publique, les stratégies de prévention et les pratiques professionnelles de terrain. Face à la sédentarité, au vieillissement de la population et à l’augmentation des maladies chroniques, l’activité physique est reconnue comme un levier majeur de bien-être et de […]
Archives mensuelles: décembre 2025
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Dans notre vie quotidienne, les tensions musculaires sont devenues un problème courant, souvent causées par des heures passées assis devant un ordinateur, des postures inadéquates, ou encore le stress. Ces tensions, si elles ne sont pas prises en charge, peuvent entraîner des douleurs chroniques et une diminution de la qualité […]
Le Qi Gong, souvent décrit comme une gymnastique douce associant mouvements lents, respiration contrôlée et méditation, est une pratique ancienne originaire de Chine. Le terme « Qi » fait référence à l’énergie vitale qui circule dans le corps, tandis que « Gong » signifie travail ou maîtrise. Ensemble, le Qi Gong est l’art de […]