Que vous recherchiez les bienfaits de l’exercice sur la santé physique ou mentale, ou les deux, il y a une activité pour tout le monde. Le sport est une activité qui exige un effort physique, c’est-à-dire qui fait généralement travailler les muscles et qui oblige le corps à brûler des […]
Archives mensuelles: janvier 2024
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Il n’y a jamais eu de meilleur moment dans votre vie pour vous mettre en forme, quel que soit votre âge. Que vous fassiez des exercices de cardio, d’aérobic ou d’étirement, vous n’avez pas besoin d’aller plus loin que votre salon. Faire de l’exercice dans une salle de sport à […]
Chers lecteurs passionnés de sport-santé et d’activité physique adaptée, En ce début d’année 2024, je tiens à vous adresser mes meilleurs vœux les plus chaleureux. Que cette nouvelle année soit synonyme de bien-être, de vitalité, et de succès dans tous vos projets sportifs et de santé. Nous entamons cette année […]