Il n’est pas toujours facile d’intégrer un programme d’exercice physique quotidien dans un mode de vie moderne très chargé. Cependant, faire de l’exercice ne signifie pas nécessairement prendre le temps de planifier une séance de gym. Au contraire, l’exercice peut être intégré dans votre vie, par le biais des trajets […]
Archives mensuelles: novembre 2023
2 articles
L’activité physique est une pierre angulaire de la santé globale. Il existe de nombreuses recommandations et programmes d’exercices, mais nous ne bougeons pas tous de la même manière et n’avons pas tous le même type de corps. Voici quelques suggestions pour adapter les objectifs des exercices physiques à tout le […]