L’endurance est définie comme suit : « La capacité à soutenir un effort physique ou mental prolongé ». Augmenter votre endurance est important pour un mode de vie sain, car cela peut contribuer à réduire votre rythme cardiaque et votre tension artérielle et vous aider à brûler des graisses. Mais outre les […]
Archives journalières: 6 février 2024
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